为什么假期嗖一下结束了？本周上班有调整！距下个假期还有59天

主要观点总结

文章主要围绕春节假期结束后的感受展开，介绍了人们觉得假期时间过得快的原因、节后综合征的表现及如何调整、假日心脏综合征的注意事项等。

关键观点总结

关键观点1: 人们觉得假期过得快的原因

与假期带来的新鲜感和大脑的时间感受机制有关，包括预测误差和心跳对时间感知的影响。

关键观点2: 节后综合征的表现

包括睡眠紊乱、手机沉溺、疲劳焦虑、肠胃紊乱等，儿童和青少年表现更明显。

关键观点3: 节后综合征如何调整

通过限制睡眠、放松、正念冥想、运动等方式来调整状态，家长需循序渐进帮助孩子减少电子产品使用时间。

关键观点4: 假日心脏综合征的注意事项

假期期间需警惕心血管负担加重，通过改善生活方式和合理安排作息来缓解症状，必要时及时就医。

文章预览

今天是 正月初八 ，春节长假后的第一个工作日， 根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！ 有人感叹， “怎么感觉闭眼是除夕，睁眼就初七？再一恍惚，人已经坐在工位上了……” 距离下一个假期还有59天 根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是 清明节 ，4月4日至4月6日放假 调休。也就是说， 还有2个月左右的时间 。 平时5天的工作日过得像半个月一样漫长，春节假期却嗖一下就结束了，快乐的时光总是短暂的，这可能不是你的错觉。 为什么假期嗖一下 结束了？ 这跟人们的时间感受机制有关。 1、假期带来了“新鲜感” 当人们对过去的时光进行回想时，对时间长短的评估，是根据那段时间汇集了多少“新鲜事”决定的。 普通人在两周的工作日内，记忆中只会增加6到9件新鲜事，因而会感到时 ………………………………