东台人，这5件事必须提醒您！

主要观点总结

本文介绍了春运期间如何防范呼吸道传染病和“经济舱综合征”，以及旅途中的健康饮食和洗手卫生习惯，同时提醒自驾出行的注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 春运期间呼吸道传染病的防范

出行前备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品；老年人及慢性基础疾病患者应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗；有呼吸道感染症状者建议居家休息或推迟出行。

关键观点2: “经济舱综合征”的防范

长时间乘坐交通工具可能引发“经济舱综合征”，高风险人群需注意；医生建议长途旅行时定期活动，避免长时间静坐。

关键观点3: 旅途健康饮食建议

旅途中饮食应口味清淡，避免暴饮暴食；注意荤素搭配和饮食均衡，优先选择少油炸、低盐食品，避免油腻和高糖食物。

关键观点4: 洗手卫生习惯

勤洗手是良好的个人卫生习惯，外出旅行时同样重要，需掌握正确的七步洗手法。

关键观点5: 自驾出行注意事项

自驾出行要注意防范感染疾病风险，外出记得备好口罩，时刻关注身体情况。

文章预览

每年春运前后 是呼吸道传染病等疾病高发的季节 中国疾控中心最新发布的 2025年第二周呼吸道传染病监测显示 急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平 春运路上如何防范呼吸道传染病？ 怎么做更有利于健康？ 一起了解↓ 春运路上 呼吸道传染病怎么防？ 流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期。 在春运路上，该怎么防范呼吸道传染病？ 中国疾控中心专家建议： 出行前，应该备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品； 尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险； 如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议居家休息，或推迟出行。 中国疾控中心也提示 出境旅行 的朋友们，回国后一旦出现发热等症状要及时就诊，并主动告知境外旅行史 ………………………………