一分钟获得幸福的方法

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本文是圆方的第1116篇原创 （点击标题下方小耳机标志可收听音频） 01 这几天早上，每天圆方都带着大家去读《纳瓦尔宝典》，这本书讲的是我们可以通过什么方法去获得财富和幸福。 在书中纳瓦尔说了一个观点： 可以说，幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼强健体魄、通过吃饭摄取营养一样。 幸福是一种选择，是一种可以培养的技能。 大脑就像身体一样，是可塑的。我们花费大量时间和精力，努力改造外部世界，改造他人，改造自己的身体，却没有考虑过改造自己的大脑，只是简单地接受了年轻时被塑造的自己。 其实这个观点对于圆方的触动很大，在直播的时候，圆方调研了当时在线的几百位小伙伴的观点： 发现大家感受到幸福的时候，并不是获得了什么成功或者财富增加了多 ………………………………