2招帮助你提高效率

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Hello, 我是Damon 上一篇文章，我向你分享了 如何顺利完成事情 。 今天我会向你分享2个高效的技巧，来帮助你进一步提升效率。 他们就是 -  时间块和番茄钟工作法。 •  时间块方法 就是将你的一天分成几块，为每一块分配具体任务的过程，这就像是为时间而不是金钱制定预算。 •  番茄工作法  是指在一段时间(通常是25min)集中精力, 然后短暂休息(5min).因为进行任务切换着消耗我们精力的元凶。 这两个方法结合在一起，能让你的效率更近一个台阶。 •  灵活的结构 , 时间块帮助你找到你一天时间分配的结构，番茄工作法的工作和休息时间也在这个结构当中。 •  提高你的专注力 ，时间块帮助你在一块时间里面聚焦特定的任务，减少多任务处理和分心的机会。番茄工作法帮助你在时间块里面短时间集中精力，从而提高你的专注力 •  防止过载 ………………………………