主要观点总结
本文介绍了气血在人体中的重要性，阐述了气血不足的危害及表现。文章详细描述了中医补气补血的妙方，包括中药、成药、艾灸、针灸、注射、输液、药茶、药膳、药酒、饮食、生活调整等多种补气补血方法。同时，也介绍了四大关键穴位足三里、血海、太溪、神门对于提升气血的作用。最后，文章提出了生活中如何调理气血不足的建议，包括勤加锻炼、保证充足睡眠时间等。
关键观点总结
关键观点1: 气血是人体生命的根本，气血不足会导致脏腑功能减退，引起早衰。
文中介绍了气血不足的表现，包括畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状。
关键观点2: 中医有补气补血的妙方，包括草药、成药、艾灸、针灸等多种方法。
文中详细列举了中医补气养血的十八种方法，包括各种药物、食疗、生活方式调整等。
关键观点3: 按摩四大关键穴位能提升气血，这四大穴位是足三里、血海、太溪、神门。
文中解释了每个穴位的作用和按摩方法，强调了勤加锻炼和保证充足睡眠时间对调理气血不足的重要性。
关键观点4: 生活中如何调理气血不足，包括锻炼、睡眠、饮食等方面的建议。
文中提出了一些实用的生活调整建议，如保持规律的生活作息、营养均衡、避免熬夜等。
文章预览
气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么？没有吧！ 可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿！ 俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢？ 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。 气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。 气为血之帅是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面 气能生血： 血的化生过程离不开气化
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