鸡汤、骨头汤能大补？健康喝汤从这 4 点开始

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天天在家吃吃喝喝的日子，是不是特别滋润？ 一口酒，一口肉，一碟下酒菜，最后再来碗热腾腾的鸡汤，天啊……感觉一整年的幸福感都要在过年这几天用完了！ 来吧，丁当今天要和大家聊的就是各种汤。 ●   ●   ● 汤里有什么？ 饭前饭后喝的汤汤水水，都可以说成汤，比如各种甜汤、咸汤、海鲜汤、奶油汤、粥汤、茶水甚至是水。 汤，说起来就是一碗水嘛， 但很可能盐多、脂肪多 。 比如我们常喝的各种咸汤。 这样一来就有个问题……特别是对于高血压、高血脂、肥胖症等患者来说，可能会「盐超标」（每天推荐盐摄入量 ＜ 6 克）。 虽然正常吃饭也会有这个问题，但大多数人喝汤的时候似乎不太会注意到「盐含量」，觉得就是点儿有味道的水，咕噜咕噜一两 ………………………………