41岁男子坚持每天喝枸杞水降血糖、养肾，3个月后健康情况如何？

主要观点总结

文章介绍了关于枸杞的争议和真实效果，包括李先生的经历以及枸杞的益处和注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 文章背景介绍

文章从李先生的疑问开始，引出关于枸杞能否增精、降血糖的话题，介绍了李先生的个人经历和症状。

关键观点2: 枸杞的益处

枸杞被认为具有养肝明目、改善血脂、调节免疫等益处。一些研究也支持这些观点，但需要注意这些研究的结果不能直接应用于人体，且实验中使用的是枸杞提取物，与直接食用不同。

关键观点3: 枸杞的注意事项

过量摄入枸杞可能会导致身体发热、上火等不适症状。健康的成年人每日摄入枸杞的量应控制在20g左右。此外，服用某些药物（如氟卡尼、华法林）期间，以及有感冒发烧、炎症、腹泻、胃肠虚弱等症状的人，应谨慎食用枸杞。

文章预览

导  语 枸杞能增精、降血糖，真的还是假的？ “为什么我喝了3个月枸杞，身体反而越来越差了！” 中医院诊室里，李先生对着医生不解问道。原来早在3个月前，41岁的李先生就感觉自己肾不太行，夫妻生活时不够给力。 网上一查，说这是肾虚的表现， 最好的养生方法就是枸杞泡水，而且枸杞既能养肾，又能降血糖。 于是李先生开始每天保温杯里泡枸杞。 就这样坚持了3个月，结果症状不但没有得到缓解，还出现了 小便黄，舌苔发白等上火表现 ，无奈之下才来到医院求助医生。 医生了解情况后，说枸杞虽然好，但李先生是阴虚体质，并不适合，用量过度只会加重症状。 每天吃上一把枸杞， 身体会有什么变化？ 95岁国家级中药师徐锡山 和中药材打了一辈子的交道，虽然年龄很大了，但他眼不花、腰不弯，问及保健的秘方，他说自己每日都会干 ………………………………