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每年都有几波外感的高发期。 高发期阶段，我们从公司、地铁回来，孩子从学校、幼儿园回来，难免会感染到一些外部邪气。 虽然看似没有明显的症状， 但那是因为我们的身体在一直在做着“抵抗外邪”的工作。 抵抗外邪时，我们的阳气和津液在“运作”： 阳气 ，护卫我们的身体内外，它有着温暖、温通、推动的能力。 古人说“邪之所凑，其气必虚”，阳气不足的时候，气血也会不通，运行慢，怕冷，抵抗力差，容易生病。 阳气足，就像春回大地，让人四肢温暖，精力充沛，抵抗力提升，邪气无法入侵。 津液， 是我们喝进去的水可以被吸收利用的部分，“好水”就是津液，“坏水”就像痰饮湿气。 补充好水如同增加河流里的水液，可以帮助增加汗、大小便来冲刷身体，净化脏腑血液，排出沉积垃圾。 当我们的阳气和津液还比较足的时候，
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