主要观点总结
文章主要围绕戒除不良习惯（如手淫）的主题展开，强调了戒除这一习惯的重要性和具体方法。文章指出，戒除不良习惯是为了恢复身心健康、培养正气，成为内心阳光、自信、有情怀的人。文章还提供了关于如何戒除不良习惯的具体建议，包括修心、锻炼身体、饮食和坚持等方面的建议。
关键观点总结
关键观点1: 文章主题
围绕戒除不良习惯的重要性展开，强调了恢复身心健康、培养正气的重要性。
关键观点2: 具体方法
提出了修心、锻炼身体、饮食和坚持等方面的建议，以帮助人们戒除不良习惯。
关键观点3: 立“志”的重要性
文章强调了明确自己戒除不良习惯的目的和期望达到的效果的重要性，认为这是全身心地投入戒除不良习惯的关键。
关键观点4: 坚持的重要性
文章指出，戒除不良习惯是一个漫长的过程，需要坚持和耐心，只有坚持下去，才能看到希望。
关键观点5: 自我提升的建议
文章建议人们在锻炼养生的同时，多看书、多学习，以积累知识和提升自我。
文章预览
温馨提示 投稿请发送邮件到：ciguangjiese@163.com 。我们大家共同努力，不忘初心，恢复正常，身心健康。 时光飞逝，时间总是过得那么快，快得让我们总是无法去抓住一些东西，美好亦或是快乐，不管我们是痛苦、遗憾，还是伤感、快乐，时光不会因为这些而停留，时间的转轴里总是把我们的记忆流逝了，让我们在感叹中伴随着成长。 其实我想告诉大家的是我们为什么要戒 S？因为我们就是喜欢意Y的人，或者说我们本质上就是“好色”之人，我们注定有此一劫。很少有成年后再染上这个而“入病”的人，有也是极少的，大都是年少不懂事，人生还是懵懂的时候就染上了这个恶习。 从我们误入歧途，走上这条道路开始，就注定了我们后面的路是崎岖和不顺畅的，因为身体坏了，终有一天会出问题。我们会发现我们力不从心，也许有一天你突然发现
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