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扛得起家庭事业 却扛不起失眠、疲劳和三高? 忙碌了一天,却 辗转反侧睡不着? 想当初天天熬夜到凌晨 第二天依旧生龙活虎,干劲十足 现在别说熬夜了 即便好不容易睡个整觉 也像刚干完体力活似的,腰酸背痛 因为身体得不到休息 脸上气色不好,挂着大大的黑眼圈 看上去显老又憔悴 干啥也都没精神,天天哈欠连天,还老爱忘事 每天睁开眼睛就如同闭上眼睛一样 精神恍惚,头昏脑涨 四肢疲软使不上力气 吃亏也许是福,但身体的亏可绝不能吃! 可以根据下面的自测清单 给身体做一个简单测评: ·入睡困难:在床上翻来覆去很难入睡 ·失眠多梦 ·夜尿频繁:被尿憋醒,一晚上得起夜2-3次 ·脱发掉发:每天醒来,枕头上总会有好多头发 ·浑身无力:腰膝酸软无力,头晕目眩 ·畏寒怕凉:四肢发凉, 四肢无力,气色很差 ·面色蜡黄:面色发黄,黑眼圈,没
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