主要观点总结
本文提供了一系列关于高成就者如何管理焦虑、压力，实现工作与生活的平衡，以及提高效率的建议。文章介绍了如何识别并战胜认知扭曲，完美主义带来的问题，自我关爱的重要性，感恩的力量，以及如何通过优化工作流程和自动化重复性工作来提高效率。同时，文章也提醒了忙碌并不等同于高效，我们需要的是能够创造最大价值的员工，而不是单纯忙碌的员工。
关键观点总结
关键观点1: 识别并战胜认知扭曲
高成就者常见的三种认知扭曲是非黑即白、妄下结论和自我苛责。通过询问自己现在的想法，找出实际情况和证据，创造新的、更积极的自我对话，可以战胜这些认知扭曲。
关键观点2: 完美主义带来的问题
高成就者追求完美反而可能限制自身发展。转向追求卓越，将重点放在尽力而为，根据不同情况调整努力程度，能平衡心态和成就。
关键观点3: 自我关爱的重要性
照顾好自己是保持长久幸福、健康和高成就的必要条件。通过遵循S.E.L.F.模型——充足睡眠、日常锻炼、保持期待和能量补给，来实践自我关爱。
关键观点4: 感恩的力量
感恩是幸福的起点，能助推成功。感恩能对抗构成认知扭曲的负面思维，让我们更容易摆脱极端想法。它是自我对话的最高境界，让我们专注于欣赏生活中的美好事物，保持心态平衡。
关键观点5: 提高工作效率
优化工作流程和自动化重复性工作是提高效率的关键。剔除不必要的事务、简化复杂流程、让机器做重复性工作，可以解放人力，提高团队效率。
文章预览
[ 编者按 ]在你身边有没有这样的人？ TA虽然才华横溢、效率惊人、表现卓越，但作为一名高成就者却总是不断地自我怀疑、倦怠和担忧。TA潜力无限，但却并未感受到成就带来的自信和喜悦，反而陷入了持续的焦虑与恐惧之中。TA往往是一名“工作狂”，而TA的团队似乎也会被带动得更加努力，更加勤奋。 或者你就是这样的人。无论怎样，这样的工作节奏总归是不好的。有的时候，成功并不一定要以焦虑为代价，你的企业需要的也不是“忙碌”，而是“高效”。所以，需要改变一下认知，优化生活与工作，这样才能实现幸福与卓越的双赢。 每期监测和精编全球高价值情报，为你提供先人一步洞察机会的新鲜资讯，为你提供升级思维方式的深度内容，是为 [ 红杉汇内参 ] 。 1. 识别并战胜“麻烦三兄弟” 你是否被自我怀疑和排得满满的日程压
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