我们研究了30个超模的食谱，发现她们最常吃这几样食物

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说到超模的食谱，大家真的以为她们吃很少、都在绝食吗？ 怎么可能。 要知道，健身界有句话，叫“三分练，七分吃”，意思就是，适当适量的吃，往往比一味猛练更有用！ 日常注意多吃健康又利于保持身材的食物，绝对是一门学问。 健身非一日之功，在吃上，我们也要学会向超模看齐。 姐最近研究了30个超模在各种媒体/SNS上曝光的食谱，她们最常吃的是这五样东西！（敲黑板划重点啦！！） 1.羽衣甘蓝 羽衣甘蓝听起来一点都不像可食用东西的名字吧？其实也没错，之前的很长一段时间里，它都是作为观赏性植物被大家知晓的。 羽衣甘蓝的品种很多，颜色很多，分观赏型和食用型。自从被大家发现它作为食用蔬菜的营养价值很高后，一下子就成了爆火的健身专用 ………………………………