酷暑难耐，急需解暑“凉”方~

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自打北京入伏开始，热浪一波比一波强，又到了一动换一身汗的日子，湿和热夹杂一起，要多难受有多难受。。。 再加上我家目前的状况，崽子放假，我每天从睁眼就得像陀螺一样，一刻不停地转悠，伺候小的吃喝拉撒，还得想尽各种办法陪大的玩儿，在这个又热又闹腾的夏天，我也是真没法做到“心静自然凉”。。。 所以我现在，也只能靠“吃吃喝喝”续命了。。。我总结了几个消暑的“凉”方，咱赶快着，把这抗暑工作做起来吧~  多吃“苦”~  虽然这大热天的，咱已经活的够苦了，可还得多吃“ 苦 ”才行，苦味儿蔬菜的代表非苦瓜莫属，苦瓜年年夏天都会长期霸占我家的餐桌儿，因为爹妈深信它是清热去火的最佳小伙伴儿。这也确实是事实哈~ 不过面对这个 ………………………………