江疏影十天吃七顿火锅，原来这么吃真的不长肉！

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科学家庭育儿 百名儿科专家，为你做好科学育儿的后援团！ 都说节后胖三斤， 一不小心，城里的Lucy变成了村里的Lily......扎心了！ 解馋又想减肥，可是一门学问。当红小花旦江疏影，就 是个十足的“吃货”，尤其爱吃火锅。 十天吃七顿火锅，也是醉了！ 吃完火锅再吃点山楂助消化！ 感觉又饿了......今天，我们就来说说如何做一个合格的“吃货”，大吃大喝，还要减减减！ 合理的饮食 ➤ 难以抗拒的一桌子菜 有一句话说得好，没有不健康的食物，只有不健康的吃法。 ● 合理安排三餐时间。 放假期间， 作息时间被打乱，晚上不想睡早上起不来，建议小仙女少量多餐，每餐间隔时间2-3小时，保持7-8分饱为宜。 ● 喝汤吃菜再上肉。 饭前先来一碗蔬菜汤，可以有 ………………………………