【每周食谱】小学、初一

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小 学 食 谱 11月03日—11月08日 健康的饮食是孩子们成长的基础 荤素科学搭配，确保营养均衡 快来看看本周有哪些好吃的 SUNDAY 周日食谱 晚 餐 农家小炒肉、韭菜炒蛋、清炒冬瓜、油麦菜、西红柿豆腐肉末汤 晚 点 早餐饼 MONDAY 周一食谱 早 餐 干腌肉丝粉、五香烧麦饭、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、杂粮稀饭 课 餐 牛奶 中 餐 永州血鸭、豆角炒肉、蒜蓉粉丝蒸金针菇、小白菜、筒骨冬瓜汤 晚 餐 红烧肉烧油豆腐、酱椒蒸鱼（胡萝卜炒肉）、黄瓜炒火腿肠、大白菜、肉末裙带菜汤 晚 点 水果 TUESDAY 周二食谱 早 餐 青椒肉丝面、葱卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、燕麦稀饭 课 餐 牛奶 中 餐 猪脚炖花生米、土豆丝炒肉、清炒藕片、五月白、筒骨淮山胡萝卜汤 晚 餐 香干回锅肉、西红柿炒鸡蛋、水煮南瓜、包菜丝、三鲜汤 晚 点 香葱饼 WEDNESDAY 周三食谱 早 餐 ………………………………