有这个想法，人生基本就完蛋了

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你好，我是铁木君。 最近在知乎上看到一个问题： 首先是题主的问题，内向的人就精神内耗很严重吗？ 我认为内向与精神内耗并没有那么强的关联性，两者不是因果关系，内向的人精神也可以非常自由、快乐。 之所以会产生这个认知，只不过是因为内向人群中的一部分属性，恰好与精神内耗契合而已。 就比如想得多这一点，内向的人大多具备，因为外在表现不够活跃。 所以内在思想一般会比较活跃，再结合很多人敏感、自卑等其他方面的特质，就会导致自己长期处于精神内耗的状态。 其实在阿铁看来， 精神内耗的人日常最多的体会就是累，没来由的累。 因为曾经我就是一个这样的人，感觉对生活失去了兴趣，花了很长时间才最终调整过来。 为了能够帮助到更多人，这篇回答是我通过自己的经验，结合专业书籍、资料，进行总结性思考。 最 ………………………………