如何判断自己是否需要心理咨询？

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1、“有病”才需要找心理咨询吗？ 不是的。 大多数来做心理咨询的人，都是和你我一样的普通人。 生活即改变，人在成长的过程中，会经历挫折、成功、疾病、变故、感情等给我们的内心带来情绪波动。 在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候，需要对自己有更多的了解，于是通过心理咨询寻求支持、帮助，移除成长的障碍。 2、遇到哪些问题可以做心理咨询？ a.发展性问题 指遇到了阻碍个人成长的问题，需要寻求心理咨询帮助和调适，例如职业瓶颈、家庭矛盾、婚恋冲突等问题。 b.情绪困扰问题 当出现持续的个人难以解决的情绪困扰，例如自卑、抑郁、焦虑、迷茫或是逃避等等，属于专业心理咨询可以改善和调节的范围。 c.突发事件刺激 遭受工作或生活中出现的意外创伤，在情绪、认知、行为等多方面发生变化，一 ………………………………