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有没有人跟我一样，每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服？ 湿气重，易过敏，头发也掉得特别多。 《黄帝内经》说，人以天气之地生，四时之法成。 什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界中种种变化必然会直接或者间接地对人体产生影响。 二十四节气、七十二物候的变化，都跟我们的身体健康息息相关。 随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人注重养生，但关于养生的知识铺天盖地，让人眼花缭乱。 如果对中医理论一无所知，用错了“养生”方法，反而损害了身体浪费了金钱和精力。 比如说 食疗 。“名家”今天鼓吹枸杞美颜，明天大赞秋葵抗癌。很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。 比如说 祛湿 。脾胃虚寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，身体只会越祛越
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