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每天这个时间排便的人可能更长寿!医生:上完厕所后的一个动作非常关键!

养身参考  · 公众号  · 养生  · 2020-04-16 06:30

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[养身参考] 微信每天早7点,推送养生妙招!关注上厕所是每天都要面对的一件“大事”然而很多人却为此饱受折磨要么是马桶一坐至少半个小时为了上大号精疲力尽要么就是喝杯凉水也腹泻……时间久了,不仅吃不好睡不香,肠胃也被折磨得够呛!便秘、腹泻>12周当心是疾病信号排便是人体的重要反射行为,如果有便秘、腹泻症状并超过12周,就属于长期排便异常,很可能与消化系统疾病相关。其中有3类病症较为常见。1、胃部动力不足大块的食物经过咀嚼进入胃部,一般会停留4个小时左右。胃粘膜分泌的胃酸可以溶解掉较硬的食物外壳,将其分解为更容易消化的食糜,即小块食团,然后送入小肠。胃部有强大的蠕动消化功能,如果胃动力不足,则对食物的分解能力 ………………………………

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