今日大雪，再忙也要记得“吃3样、1果”，御寒暖身寓意好，牢记老传统！

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大雪节气到来，天地寒冷渐深，雪意渐浓。 古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也。” 大雪是冬季的第三个节气，此时，气温骤降，天地间白雪初现，万物进入深度的休养生息。 作为冬季的重要节气，大雪的到来不仅意味着气候的变化，更提醒我们要注重养生，遵循传统。 民间素有“大雪进补”的说法，饮食上的调整尤为重要。 老祖宗流传下来的习俗告诉我们，大雪节气要“吃3样、1果”，不仅御寒暖身，还蕴含着美好的寓意，为全家送上一整个冬天的健康与吉祥。 吃3样，暖身护健康 1.羊肉——滋补暖身 大雪时节，羊肉是御寒的首选食材。 古人有“冬吃羊肉补阳气”的说法，羊肉性温，有温中暖下、补虚益气的功效。 对于冬季手脚冰凉、体质较弱的人来说，羊肉炖汤、羊肉火锅都是非常理想的选择。 每一口温热的羊肉汤，都像是冬日里的一 ………………………………