趁年轻，你一定要想明白的几件事

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01 生活习惯 夏穆 ： 网上看过一句话：“睡个好觉，也是一种竞争力。” 其实，改善睡眠并不像大家以为的那么难，只要了解睡眠有多重要、没睡好有多么伤害身体，也许你就拥有更多动力去改变晚睡的习惯。 夏穆： 俗话说：“身体和灵魂总有一个要在路上。” 只要你不断精进自己，你的人生就是积极向上的。 夏穆： 健身能让你拥有一副强壮的身躯；阅读则能开拓你的眼界，丰富你的阅历，让你的生命变得充实而美好。 02 自我反思 夏穆： 说到底， 一个人只有充分认识自己，他的人生才有意义，才不至于浑浑噩噩地度过一生。 夏穆 ： 蒋勋说过这样一句话：“不去附加太多的负担在自己身上的时候，反而更清楚自己生命的意义在哪里，美在哪里。” 换言之 ………………………………