喜欢这个睡觉姿势的人，恭喜你，好处真的很多！！

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哈喽，大家好，今天是55值班。 先问大家一个问题，你平时晚上的睡觉姿势是怎样的？ 55我啊，睡觉姿势有变化，前两年我是习惯平躺睡，后来胃酸反流得了食管炎，在改掉了吃完饭就躺的坏习惯同时，也改掉了平躺着睡觉的习惯。我换成了侧睡，不夸张地说，右侧卧我能一秒入睡 。 ▲图片来源：tenor 这不，在网上浏览信息、查找资料的时候，发现了原来真的有些睡姿对于健康来说是比较好的。咱们今天就一起来学习一下睡觉的正确姿势吧~ 趴睡VS仰睡VS侧睡 我们的一生大约有三分之一的时间都是在睡觉，因此睡觉姿势对于我们的健康来说十分重要，毕竟，睡不好的话，腰酸背痛就找来了，脊椎、腰椎也会给你发出红灯警告…… 所以睡觉姿势，还是值得好好研究一番。 日常中常见的睡姿有： 趴睡、仰睡、侧睡。 （1）趴睡 在睡觉姿势上，有大约7 ………………………………