如何突破戒S的瓶颈期

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1.提高学习的质量，提高吸收率 当遇到瓶颈期时，还是要回到戒S文章的学习上来，一定要保证学习戒S文章的质量，要提高吸收率。就像你的垂直弹跳力是70cm，你的目标是要达到90cm，你训练了很久，一直徘徊在70-80cm之间，要突破这个增长的瓶颈，还是要回到训练上来，要抓每次训练的质量和强度，要注意训练方法，还有就是训练后的恢复。很多人只注重数量，却不注重质量，他是看了很多的戒S文章，但是吸收率极差，虽然也能说出一些道理，但是他的心相续并没有多大的转变。大家可以扪心自问，在学习戒S文章之后，自己的心里是否有了较大的转变。在掉进L管陷阱之前，我们的思想相对是比较单纯的，沉迷L管之后，心里很多念头都和XY有关，心相续被H毒污染了，就像一条被污染的发臭的河！我们通过学习戒S文章，就是为了净化心相续，让它恢 ………………………………