你能走多远，取决于内核有多稳

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美国心理学家布莱恩·利特尔曾提出过一个“牛油果型人格”的概念。 拥有这种特质的人，虽然外表平平无奇，但内核却坚硬无比。 无论经历多少次大起大落，他们都不在辉煌中迷失，不在低谷中沮丧。 在人生的旅途中，一个人能走多远的路，取决于他内核的稳定程度。 内核稳的人，能够放宽心态，掌控情绪，平和接纳。 支撑他们冲破困境的不是外界的推波助澜，而是自身的坚韧不拔。 正如一句话所说：人生多无常，心安即自在。 拥有强大内核的人，才能在这个瞬息万变的时代，开启正向的情绪模式。 生活中，你是否有过类似的经历？ 明明决心去做某件事情，却因为在意他人的看法，迟迟未行动； 明明不想答应某些请求，却因为担心旁人的议论，而选择妥协。 张海敏博士曾经说： 精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。 言未出，结局 ………………………………