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七点后,不要再吃它了!不是吓唬你...
科尔沁都市报
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内蒙古
· 2017-02-12 15:34
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你的晚餐一般几点吃?晚上6点? 7点? 还是8点?近日,一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!古人曾说,“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点~13点,虽然现代人睡的时间明显晚于古代,不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决,避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病!晚餐吃得晚,可能引发疾病除了研究人员发现的心梗和脑梗,这些疾病也与晚餐吃的太晚有关!1、动脉硬化晚餐吃得太晚,还会造成高血脂。并且入睡后,血流速度又明显降低,从而导致血脂在血管壁上不断沉积。长此以往,形成动脉粥样硬化的危险系数,自然就增大了。2、胃病晚餐吃得太晚的人,胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态,加上老化了的 ………………………………
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