总是对别人不满，可能是源于你的「投射」｜3个步骤克服投射

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本文字数3800+｜阅读预计需要10min “投射”乍听起来是一个专业又晦涩的术语，实际上，它在生活中非常常见。 你和朋友们一起吃饭，有个人不停地说话。在你打断了他时，他指责你很无理，觉得你不想听他说话。 工作中对于某个方案，你坚持自己的想法，有个同事指责你总是想要按自己的方式来，实际上你大部分时间都倾向于同意他的想法。 上司说你没有用心工作，总是摸鱼。实际上，他才是提早离开办公室、没有按时完成任务的人。 上述的三个场景，其实都是对方将TA的不良想法、欲望和行为，通过投射“甩锅”到其他人身上。 投射是一种潜意识的防御机制，会阻碍人们的交流，破坏人际关系，损害自我成长。 那么， 为什么人们需要投射？如何处理自己及他人的投射？ 图/pexels 人际关系中的投射-防御机制 投射（projection）是一种心理防御 ………………………………