《真元窥密》武当太乙铁松派（万字）功法

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《真元窥密》部分功法——武当太乙铁松派功法 此功并非社会上的流行气功，而是明代武林九脉合真后，融汇了各大名门正派内功精华而成的武功与修真一体的传统内功。这里记载的只不过是本门功法的九牛一毛，但如习练有成，亦足以惊世骇俗。  静功（太素练形法）  一、元明执印  姿式：自然盘坐，单、双盘、散盘均可，坐椅、凳、沙发亦可。  两手重叠，掌心向上，两手大拇指相对。男左手在上，女右手在上。置于下丹田（大腿根部、小腹处）。  意念：不做任何观想，无有意念。  注释：元明，即指体内的元阴元阳。此功则是以先天肾水为元阳动力，运化于全身。此式中两大拇指相对，调动手太阴肺经，肺主平衡，起于寅时，合于身中气机交注的十二时之运化；调动自身的元气，使真元之气的阴阳两大脉得到充实。因手印的姿势作用启 ………………………………