10年办了7家健身房卡，说说我的经验…

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本文 776 字，阅读约需 1 分钟 在微博看到 @Do医生 问到要不要报健身房，有网友评论说我比较有经验 这确实…… 我的建议是要办 ，而且可以尽早找个私教，好好学习如何使用器械，纠正动作，发现自身问题，不过一开始办个月卡比较好，比如我办公室楼下的健身房都只办月卡，很快因为各种原因也就放弃了。 我在过去 10 年里办过 7 家健身房的卡，以下是我的个人经验。 第一 得对自己有一定的了解 包括 运动习惯、健身、吃饭、洗澡的时间分配 。 比如我自己比较害羞，怕被人推销，但又觉得健身房的氛围很重要，所以我会选择 离家近且氛围舒适的健身房 。 像以前我家楼下的那家，我在和大美妈谈恋爱的前一年去了250+次。后来回家后得带孩子，也不一定有时间，一年只去了8次，就停了。 第二 健身房一定要近 一公里我都觉得远 ， 最好能轻松 ………………………………