权威研究：近半数癌症死亡可避免！这8个危险因素能避开一个是一个

主要观点总结

本文主要介绍了癌症的危险因素及如何避免。研究发现，吸烟、超重或肥胖、饮酒、饮食因素、缺乏身体活动等都是可改变的危险因素，避开这些因素可以降低癌症的死亡风险。文章还介绍了针对戒烟、保持健康体重、戒酒、健康饮食、适宜身体活动、防晒和预防感染等方面的建议。

关键观点总结

关键观点1: 癌症的危险因素

吸烟、超重或肥胖、饮酒、饮食因素、缺乏身体活动等都是可改变的危险因素，与癌症的发生和死亡有关。

关键观点2: 避开危险因素的重要性

避开这些危险因素可以大大降低癌症的死亡风险。

关键观点3: 具体行动建议

包括戒烟、保持健康体重、戒酒、健康饮食、适宜的身体活动、做好防晒和预防感染等。

文章预览

在很多人心里，癌症与死亡划上了等号，尽管我们忌讳谈论癌症，但现实却是——癌症离每个人都很近。世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）的数据显示，一个人一生中罹患某种癌症的概率高达1/3。遭遇癌症，我们该怎么做才能打败癌细胞，延长生命呢？近日一项权威研究给出了答案~ 避开这些危险因素，近半数癌症死亡可避免！ 2024年7月11日，美国癌症协会研究人员在《CA：临床医师癌症杂志》（  CA：ACancerJournalforClinicians  ）上发表了一项研究。 图源： https://doi.org/10.3322/caac.21858 在这项研究中，研究人员通过美国代表性数据中的癌症发病率、死亡率和危险因素患病率数据，评估了2019年美国30岁及以上的成年人中新癌症病例和死亡病例与潜在可改变危险因素（“可改变危险因素”指的是我们有能力控制和改变的，而遗传这种不可控的因素不包括 ………………………………