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寻找压力源 有效管理压力 压力管理是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。适当的压力可以促使我们更加高效努力地工作。但是，如果压力长时间得不到缓解，就会影响我们的身心健康。 / 你有过以下这些体验吗？/ 1.总觉得时间紧张，所以分秒必争，时间观念混乱； 2.感到情绪有些抑郁，莫名情绪低沉，常静坐发呆； 3.当空闲时，轻松一下也会觉得内疚； 4.不愿走进教室，觉得学习令人厌倦； 5.三餐进食不规律，经常吃得很少； 6.对各种娱乐活动没有兴趣； 7.过于在意他人的看法； …… 如果以上体验在你身上经常出现，那么或许你可以尝试参与本次活动，找出你的压力源，有效地管理压力。 项目目的： 1.以丰富多彩的团体心理辅导与咨询项目，提升北师大学生的心理健康水平，提升综合素质，促进全面发展。 2. 团体心理辅导与咨询是高
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