生酮饮食不是神，可减脂但减寿？两项研究证明：生酮饮食能有效减脂，但会导致葡萄糖耐量、空腹血糖等指标变差，且长期生酮会加速衰老

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在日益盛行的“身材管理”潮流下，减肥成了许多人的日常，不论是胖是瘦，减肥都变成了人们挂在嘴边的热门话题。而在五花八门的减肥方法里面，生酮饮食法一直是备受追捧。不同于大多数控制热量的方法， 生酮饮食是指采取高脂肪高蛋白但极低碳水化合物含量的膳食模式，通过酮体供能代替葡萄糖，减少胰岛素分泌，从而降低食欲。 但是！这种看似“无痛”的减肥方法，真的“无痛”吗？虽然这种方法可以让你免受节食和运动的痛苦，但是，它对身体造成的“痛”却是不可避免的。目前， 已有许多研究指出了生酮饮食的副作用，包括肾功能减退、心脏负担增加等等。 而在最新的两篇文章中，研究人员发现， 生酮饮食会导致葡萄糖耐量、空腹血糖指标变差、身体代谢变慢，并且长期生酮饮食会诱导细胞衰老！ 生酮饮食对身体的改造更为“ ………………………………