能量低时，与人聊聊，你就有力量了

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身体不舒服了，我们会去医院看病、开药。 可心里不痛快了，却很少有人会去接受治疗。 心理治疗，不是简单的求医问药，它更像是两个灵魂的深入对谈。 通过一次次聊天，治疗师可以引导你察觉痛苦背后的原因，激发你成长的力量，推动你做出改变。 那么，心理治疗具体要怎么做呢？ 《也许你该找个人聊聊》 这本心理治疗师的回忆录，或许能给你答案。 在书中，作者洛莉不仅详细叙述了四位来访者的内心疗愈之旅，还把自己接受心理治疗的过程也和盘托出。 痛苦不分年龄，也不分职业，即便是接受过专业心理学训练的洛莉，也深受其扰。 读了书中的故事，你会发现，走出痛苦的关键，就在于你敢不敢说出来，敢不敢直面它。 允许痛苦，接纳痛苦，你才能摆脱低能量的状态，重新焕发生命的活力。 年过四十的约翰，是好莱坞的著名编剧。 ………………………………