判断自己是否健康的10个简单方法，你跪在第几个？

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快来测一测吧！你中招了吗？ 在【全球健身指南】健身打卡开始！ 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动，做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡？ 我们常把健康挂在嘴边 有的人以胖瘦衡量 有的人以运动能力衡量 美国《读者文摘》 总结出10道测试题 帮你判断自己的健康水平 NO.1 早上7点起床 9点就会觉得无精打采？ 如果中招，说明你的体能已经很差，建议开始规律而持续锻炼，每周至少5次，每次至少运动30分钟。 《 能完成这一套4分钟燃脂训练，你已经击败80%的人！ 》 《 年轻人怎么可以软？！跑步其实没有那么难！ 》 《 详细健身计划-男生如何锻造好身材？ 》 《 详细健身计划-女生如何健身锻造好身材？ 》 NO ………………………………