秋天吃它太幸福了！外酥里嫩香到爆汁，一周五次还馋它，两块能做一大盘！

主要观点总结

这是一篇介绍煎烧豆腐的食谱文章，作者为昊奕妈咪。文章包含了制作煎烧豆腐的详细步骤和材料，以及来自不同厨友的评价和反馈。同时也提到了豆腐过量食用可能引发的问题。

关键观点总结

关键观点1: 豆腐作为常见食材可以制作出多种美食。

文章主要介绍的是煎烧豆腐的制作方法和材料，强调了豆腐的多样性和受欢迎程度。

关键观点2: 煎烧豆腐的制作步骤。

文章中详细列出了制作煎烧豆腐的十个步骤，包括准备材料、切块、蘸蛋液、裹生粉、煎制、加调料和炖煮等。

关键观点3: 厨友对煎烧豆腐的评价。

文章引用了多位厨友对煎烧豆腐的评价，如“外酥里嫩”、“营养丰富”、“特别下饭”等，同时也提到了不同人对食谱的个性化尝试和反馈。

关键观点4: 豆腐食用过量的注意事项。

文章提醒读者，豆腐食用超过100—150克可能会引发消化不良、腹胀、腹泻等问题。

文章预览

⚬ 豆腐一直都是餐桌上的常见的美食，而且也是能做出很多花样的食物。今天厨房君给大家带来的是煎烧豆腐，咬一口外酥里嫩，汤汁浓郁，真的超级好吃！一起学起来吧～ 但是要注意豆腐也不能多吃哦，豆腐食用超过100—150克会可能会造成消化不良、 腹胀、腹泻 等问题。 食谱作者@昊奕妈咪 ： “这款煎烧豆腐外酥里嫩，咬到嘴里还有汁水，特别下饭，既营养又解馋😋😋。” 厨友@昊奕妈咪 “超赞，色香味俱全。” by 厨友@小白羊03 “菜谱很棒，早上早餐的快手小菜。” by 厨友@yo_77 “营养丰富，外酥里嫩，非常好吃😋。” by 厨友@小葵姥姥 煎烧豆腐 🧑‍🍳食谱作者：昊奕妈咪 点击图片进小程序，收藏菜谱更方便 🥦用料 豆腐      1块     鸡蛋      1个     蒜苗      1根     大蒜      3瓣     小米辣   3个     淀粉      3勺     盐 ………………………………