修养自己最好的方式

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：儒风君 来源：儒风大家 （ID: rufengdajia） 纵有烦恼万千，不如拈花一笑。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播安东尼 朗读音频 《菜根谭》中说：“天地有万古，此身不再得。”   人生无法重来，生命仅有一次，应当且行且珍惜。   我们不只是要养好身体，延长生命的长度，远离疾病苦痛。   更要富养内心，活出生命的宽度，让身心丰盈，福泽绵绵，才不枉来人间一趟。   以下这5个字，最是养人，看看你做到了几个？ 01 动，养身 《诸病源候论》中说：“运动骨血，则气强。”   一个人的体质是天生的，但健康的体魄却可以后天养成。   运动，可以活跃气血，强身健体，放松心情， ………………………………