长宁这家社区卫生服务中心，为失眠患者开出“联合方剂”

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近日，周家桥街道社区卫生服务中心心身医学科和中医康复科联手，为受到失眠困扰的居民开出“联合方剂”，让他们与失眠渐行渐远。 胡阿姨今年60出头，原本身体很好的她连日来却被失眠困扰着。“晚上10点躺下，12点也睡不着，好容易睡着一翻身又醒了，然后就是睁着眼到天明。”与朋友聊天时，胡阿姨讲述着失眠带给自己的困扰，而朋友也建议她到周家桥街道社区卫生服务中心心身医学科寻求医生的帮助。 在周家桥街道社区卫生服务中心心身医学科，为胡阿姨应诊的，是在该中心坐诊的长宁区精神卫生中心主治医师黄天明。仔细询问胡阿姨的情况后，黄天明给出了三条建议：晚睡早起、清淡饮食、合理锻炼。 按照黄天明的建议，胡阿姨进行了自我调整，睡眠质量果然提升了很多。再次来到该中心心身医学科复诊时，胡阿姨的精神状态已经 ………………………………