早起

主要观点总结

文章主要描述了作者早起的奇妙体验，对早起的幸福感有所感悟，并分享了关于调整作息、追求健康的一些想法和经历。

关键观点总结

关键观点1: 早起的幸福感与从容感

作者早上提前醒来，感受到早起带来的幸福感，觉得早起可以带来从容，有足够的时间准备和享受生活的细节。

关键观点2: 尝试调整作息的习惯与困难

作者试图培养早睡早起习惯，但面临困难。试过通过早起倒逼早睡的方法，虽然有效，但会导致一整天精神不佳，背离初衷。

关键观点3: 顺其自然的态度与正反馈

作者逐渐接受顺其自然的态度，发现前一晚休息得好时，身体的自然闹钟会准时唤醒自己。早起并且不贪睡回笼觉，身体会感到更舒服，形成正向循环。

文章预览

早上有点神奇，竟然5点多就醒了，按照往常的习惯，这个点醒的话，肯定是继续睡先，但今天早上感觉不困，干脆就起来了，突然发现早起并没有那么痛苦，反而还有一种早起的幸福感。 比如早起，可以早早吃个早餐，可以悠哉悠哉的检查去广州的各种东西，防止忘记带了，平常都是出门了，匆匆忙忙的收拾一下，有时经常会发现很多东西忘记带了，出门一半才发现还要回去拿，这使得原本就紧张的时间更加紧张了，前面两次坐高铁就只差两三分钟就赶不上那趟高铁了。 就是这种从容带来的幸福感，因为时间的上的从容，就在路上思考了今天文章的主题，感觉不如就把今天早起作为一个主题来讲。 对很多习惯早起的人来说，早起没啥，但是对于我们习惯晚睡晚起的互联网人来说，早起就是一件很痛苦的事情，当习惯了一个节奏后，早起就真的很 ………………………………