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睡眠浅、睡不香……这些中医小妙招，让人越睡越舒服~

经络通全身 · 公众号 · · 2024-07-18 20:18

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经络通畅身心无恙来源：《中医健康养生》杂志采访专家：许凤全中国中医科学院广安门医院主任医师有些人虽然没有严重的失眠，但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰。睡得“不尽兴”，但也勉强够用；想要提升睡眠质量，却无从下手……其实，大家不妨试试这些中医小妙招。 ………………………………

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