“你太敏感了、你想太多了”：高敏感的人，如何停止内耗？

主要观点总结

文章讨论了高敏感人群的特点和困境，以及他们如何发挥自己的优势。文章指出高敏感是一种天赋，是生活赠予的礼物，可以帮助人们更深入地感知世界，拥有更丰富的内心世界和更强的共情能力。文章鼓励高敏感人群不要害怕自己的特点，要发挥自己的优势，同时也提醒他们要注意自我保护和照顾自己。

关键观点总结

关键观点1: 高敏感人群的特点和困境

高敏感人群容易受到他人的眼神、话语和氛围的影响，耳朵比一般人更灵敏。他们常常因为内心的敏感而陷入自我怀疑和内耗的境地，受到“指责”声的攻击。他们有过一种痛苦的经历，被质疑和指责后容易陷入长时间的自我否定和心情低落。

关键观点2: 高敏感人群的天赋和优势

高敏感也是一种天赋，高敏感人群拥有丰富的内心世界、善于观察世界、共情力强，善于进行创意工作。他们可以通过音乐、写作等方式将自己的感触表达出来，获得成就。

关键观点3: 如何发挥高敏感人群的优势

文章鼓励高敏感人群放松自己，接受自己的特点，发挥自己的优势。同时提醒他们要放松一点，不要过度焦虑。文章还提到了一些方法帮助他们发挥天赋优势，如学会自我保护、与他人交流等。

文章预览

作者：木禾子 来源： 十点读书（ID：duhaoshu） 不知道，你有没有这样的困扰？ 别人的一个眼神，你就能看到其中的深意；他人的一句话语，你就会想到背后的缘由。 不管到了什么场合，你都能读懂当下的空气。 耳朵，也会比一般人要灵敏一些。 只是，随之而来的“指责”声，也很多。 “你太敏感了、你想太多了。” 似乎，不提升自己的钝感力，就没办法在这个社会混下去。 你也尝试过去改变，只是有时候真的不受控。 甚至还会因为内心矛盾，而陷入自我怀疑、持续内耗的境地。 但，高敏感并不是你的错。 换个角度，它就是上天赐予你的礼物， 可以让你看到更多彩的生命，听到那些被隐藏起来的呐喊。 高敏感的人，都受过一种苦 有一阵子，＃INFP最差人格＃的话题上过热搜。 多愁善感、优柔寡断、过度讨好、自卑敏感…… 似乎，所有关于 ………………………………