气血不足，两掌一合，气血自来。

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人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。 特别是对于很多女性来说，月经开始变得不规律，进入了围绝经期后，一些小毛病日益上身，人也变得懒散疲惫。 其实，才四五十岁，这远远不是衰老的年龄， 而出现这些“衰老”的状态，其实是因为脾虚了，脾虚了气血就会不足。  气血足不足？两招自检  天气逐渐变热，对身体的消耗越来越大。 气血不足的人会变得更加虚弱 。 举个典型的例子，很多人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。 此时的养生重点是补足气血，为入夏打好基础。 想知道自己的气血是否充足，可以从两方面看出来： 1、看手掌 ，气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌颜色不均匀、呈现出红 ………………………………