湿气缠身？从现在到三伏，每天做这事很重要！

文章预览

俗话说“10人9湿”！ “湿”是现代人健康的最大公敌之一， 它给人的感觉就好像穿了一件湿衣服一样， 特别难受！ 中医更视它为大敌！ 因为它不分季节，不分体质， 不分男女，随时趁虚而入。 熬夜、爱吃凉的、缺少运动、房间不通风透气…… 一不小心湿就加重了，特别难缠！ 图片来源：摄图网 怎么判断自己已经浑身“湿透透”了？ 起床艰难、人很容易困乏，不想吃饭， 舌头上都是黏粘黄黄的舌苔、舌头边是锯齿状的， 还会口苦，有腐烂臭味！ 自己的脸色也很憔悴， 头发油腻，经常长痘痘。 容易变胖（这种胖是减肥也去不掉的）、 四肢关节酸痛、白带异常、瘙痒…… 图片来源：摄图网 甚至小便混浊、大便溏稀不成形， 需要很多手纸才能擦干净！ 湿气 怎么祛除？ 说到去除湿气，大部分人都会想到拔火罐，身体素质远超常人的运动员， ………………………………