几分钟解决持续一周的腰背痛，这个快速缓解法要掌握

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# 点击蓝字 关注我们 办公室的各位「坐 」 家们，每天两眼一直盯着屏幕，长时间久坐不动；长期背着单肩包……不少人会有背部酸痛的情况发生，就像有座大山时刻压得我们喘不过气来。 尤其在受寒之后，风寒侵入体内，从而引发上述疼痛。 有什么好办法可以缓解吗？看看张老师的妙招吧！ 上图两个红点处是董氏奇穴的 重子穴、重仙穴 ，倒马针属于两针合用，针法以马为名，有起效迅速的意思， 比单点刺激效果大得多 。 长期背痛可以用曲别针拉伸开做成小工具（如上图）， 同步刺激 上图中 两个红点 位置，同时活动背部，有很好的效果。女性 孕期不要做。 图片来源于网络 背部疼痛的健康预警 →： 这里是健康预警系统所在，常这样做，可保持体态年轻，维护身体活力！（附视频） 网友的部分反馈： 网友 ：神奇的事情发生了，用指甲掐 ………………………………