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每日一道 道历 四七二一年 2024.2.28 道家养生功法主要都有哪些？ 道家养生功法，可谓千有万条，如行之得法，即能祛病强身，延年益寿。 道家养生功法主要有胎息行气、守一存神、导引按摩、动功静功，以及日常起居宜忌等。 常有人问，如何选择养生功法？至于练哪一种养生功法，关键看个人喜好以及各自的身体状况。如喜动者可以选择诸如太极、五禽戏、八段锦等功法；好静者可以练诸如打坐、站桩等功法；而体虚气弱者可选择一些诸如行气、吐纳、导引并结合饮食调理等。 道家养生，随着历史的发展，高道们不断将各种功法加以系统化、理论化，同时又将各种功法根据不同体质、不同病症以及四季气候的变化演变成多样的强身固本之术。 如一年不同节气练习的二十四节气导引功、四季导引功、脏腑导引功、易筋功、按摩术以及各种行气吐 ………………………………