今日立秋丨暑去凉来，秋天将至

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立秋是秋天的第一个节气。立秋是收获的好时节，各种农作物开始成熟，春天努力播种的希望，即将一点一点看到回报。 根据天文学上的说法，以太阳到达黄经135度的时间为立秋入节时间。立秋到了，但并不是秋天的气候已经到来了，因此有“秋老虎”的说法。 Although the Start of Autumn indicates the beginning of autumn, hot weather will remain. This period of hot days after the Start of Autumn, usually lasting for 30 days, is called "Autumn Tiger". 图源： 东方IC 立秋吃什么？梨是立秋时节的水果之一，含有丰富的水分和维生素，生津止渴、润肺止咳。莲藕、秋葵和节瓜也是秋季的常见蔬菜。 立秋时节，我们应该根据季节的变化调整饮食，多选择新鲜的水果和蔬菜，合理搭配食物，营养均衡。同时，也要注意增减衣物，避免着凉。 图源： 东方IC China Daily精读计划来了！ 每天20分钟， 带你 ………………………………