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一整个冬天的美味和营养,都在这碗黑芝麻山药糊里啦!

豆果美食  · 公众号  · 美食  · 2017-11-28 21:06

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如果有这样一种美味的甜品,冬天吃了暖暖的、甜甜的,营养又滋补,做法也不难,是不是想想就觉得很幸福? 今天小果儿带来的黑芝麻山药糊一定可以满足你!都是适合这个季节吃的时令食材,黑芝麻补肾护肝,滋润五脏,乌发养颜;山药养胃健脾,润肺止咳,减肥瘦身,搭配在一起无论味道还是营养都绝了!相信我,没有这款甜品的冬天是不完整的~ 黑芝麻山药糊 ▽ by 恬萝姑娘 ·主料· 铁棍山药|半根 生黑芝麻|2大勺 ·配料· 百合|少许 冰糖|少许 ·做法· 1. 铁棍山药半根洗净。黑芝麻洗净,百合洗净去根,沥干备用。 2.  带好一次性手套,削掉山药外皮,切成稍小一点的块状。 3.  山药块放入料理机里,加入盖过山药的清水,将山药打成浆状。 4.   ………………………………

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