俞敏洪：我对人生规划的 6 点建议

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作者：俞敏洪 来源：笔记侠（ID：Notesman） 01 克服惰性，学会自我控制 每个人天生具有惰性。不管任何目标，若想实现，都需要去奋斗、去努力。 这就需要你花时间和精力，先去排除一些自己本来喜欢做，但可以不做的事情，进而集中精力完成自己的目标。 比如，一个人想跑马拉松，刚开始跑的时候会觉得特别累，特别想放弃。但要是每天都跑一段，逐渐增加难度，慢慢地就会形成习惯。 所以，很多跑惯了马拉松的人，不让他跑的话他会特别难受，身上的每一块肌肉、每一块骨头、每一个神经，都会呼唤他继续去跑马拉松。 克服惰性其实也是自律、自我控制的一种表现。 因为实现目标是要花时间、花精力的，但在同一段时间内，你会发现有很多事情需要花时间和精力。 比如，你设定了一个当天读完一本书的目标，结果下午有朋友来找你打牌， ………………………………