做到这几点，一半癌症都可预防！

主要观点总结

文章介绍了癌症的成因，包括遗传基因、生活方式和环境等内外因素。文章强调癌症并非完全随机，有很大一部分是可以预防的。文中提到了中国和美国在癌症发病因素上的区别，并指出了不同癌症的可预防性差异。

关键观点总结

关键观点1: 致癌因素及预防

文章强调了癌症的成因包括可控的外因，如吸烟、肥胖、饮酒等。其中吸烟是致癌的第一大可控风险因素，美国和中国的数据都表明了这一点。文章还指出，通过改变生活方式和环境，可以规避很多致癌因素。

关键观点2: 中国和美国在癌症发病因素上的区别

文章对比了中国和美国在癌症发病因素上的不同，指出中国在感染导致的癌症比例上大大高于美国，但也提到中国皮肤癌的发病率相对较少。

关键观点3: 不同癌症的可预防性

文章指出不同癌症的可预防性差异很大，例如宫颈癌几乎100%可以预防，而一些癌症如卵巢癌和淋巴瘤的可预防性较低。

文章预览

文 | 菠萝   经常有人问我：“菠萝，得癌症是不是因为运气不好啊！？” 我的答案：“有随机因素，但有很多是可以控制的。” 癌症是“不可控的内因”和“可控的外因”结合的产物。对于遗传基因，我们无法控制，但致癌的外因，无论是生活方式还是环境，通常是可以改变或规避的。 研究发现，中国和美国都有大概50%高发癌症是由外因引起 ， 也就是可以预防的！   致癌因素排行榜 生活中到底有哪些可避免的致癌因素呢？ 大家先猜猜排在第一的是啥? 。 。 。 。 。 。 。 。 还用想么，当然是吸烟啦！ 吸烟是导致癌症的第一大可控风险因素，而且遥遥领先！ 美国接近20%癌症和30%癌症相关死亡，都是由吸烟引起的！中国情况更加严重！ 致癌因素导致的癌症百分比   排在第二的风险因素是肥胖 ，占了8%的发病率和6.5%的死亡率。大量数据显示超 ………………………………