这些伤胃的饮食习惯你中招了吗？6大征兆速自查→

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我国人口约占世界人口的1/5，但胃癌的发病数和死亡数超过这个比例。为什么会出现这种情况呢？ “伤胃”的饮食习惯 有些人更容易被胃癌“盯”上，除了受遗传等因素影响，还和饮食习惯有关。 1 口味重 重口味食物的盐分含量普遍偏高，对胃黏膜很不友好。如果是高盐腌制的食物则更糟，如泡菜、熏肉等，通常会产生致癌物亚硝酸盐，危害健康。 2 爱撸串 动物脂肪经过火烤后会焦化，形成致癌物苯并芘。残留在竹签上和食材烤焦处的苯并芘，很容易被一起吃进肚子里。 3 抽烟喝酒 众所周知香烟里含有致癌物尼古丁，而长期酗酒或大量饮酒均会直接危害胃黏膜的健康。 除了上述饮食偏好外，近些年随着生活节奏加快，越来越多的人喜欢吃外卖。与在家做饭和堂食相比，外卖食品似乎只增加了一个运输环节，但对于胃肠健康来说，经常吃外卖不 ………………………………