主要观点总结
本文探讨了生活中的压力来源，特别是那些悬而未决、尚未完成的事情所带来的压力。文章介绍了著名时间管理专家戴维·艾伦的观点，指出压力的根源往往来自这些未完成的任务。文章还介绍了开放循环（open loops）的概念，以及如何通过运用艾森豪威尔矩阵和建立任务管理系统来解决这些问题。最后，文章强调了关闭开放循环的重要性，并提出了两个实用策略。
关键观点总结
关键观点1: 压力的根源往往来自那些悬而未决、尚未完成的事情。
这些未完成之事会不断消耗我们的精神能量，影响我们的注意力和情绪状态。
关键观点2: 开放循环（open loops）的概念是指未完成的任务或中断的活动会不断提醒我们关注，导致心理压力。
这种现象揭示了人类认知过程的一个重要特征：我们的大脑似乎设有一种内部机制，不断提醒我们关注那些尚未解决的问题或未完成的任务。
关键观点3: 运用艾森豪威尔矩阵管理任务是一种实用策略。
这个矩阵根据任务的重要性和紧急程度将任务分类，帮助我们更好地理解每个任务的优先级并制定相应的处理策略。
关键观点4: 建立可靠的任务管理系统是有效管理和解决开放循环的另一个实用策略。
一个高效的任务管理系统不仅能帮助我们组织和完成任务，还能显著减轻心理负担，提高工作效率，降低压力水平。
文章预览
这是奴隶社会的第 3723 篇文章 文内图片皆来自网络。 作者：Susan Kuang，一个在自我卓越的道路上实践了十年的积极行动派和精要主义者。留美MBA，《斜杠青年》、《成为自控者》作者，CBT 人生教练。本文来自：SusanKuang（ID：susankuang2014）。 生活中，你是否常常感觉被各种事务和责任所包围，压力如山般沉重？这种压力可能来自工作的繁忙、家庭的需求、个人的期望，或是社会的种种要求。 面对这些，我们可能会心绪不宁，焦虑烦躁。这种状态不仅影响身心健康，还可能降低工作效率和生活质量。 那么，这些让我们感到不堪重负的压力究竟源自何处呢？ 著名时间管理专家戴维·艾伦对此提出了一个深刻见解。他认为，压力的根源往往来自那些悬而未决、尚未完成的事情。这些未完成之事就像是悬在头顶的达摩克利斯之剑，不断地消耗我们的精
………………………………
