撒贝宁曾发誓要娶她，9岁爆红全国，18岁考上北大，43岁的她至今未嫁，活成了这样……

主要观点总结

文章介绍了瑜伽对人们生活的积极影响，包括公益瑜伽课的开设、金铭的生活状态及瑜伽的抗衰老作用等。文章指出，瑜伽可以改变生活习惯，减缓衰老速度，改善身体柔韧性、核心强度、平衡性和运动协调性。倒立体式是瑜伽中的一类重要体式，对改善血液循环、放松脊柱和预防内脏器官下垂有好处。文章还提到了健康饮食、日常习惯、防晒等方面的注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 瑜伽的积极影响

瑜伽可以减缓衰老速度，改善身体柔韧性、核心强度等，改变生活习惯。

关键观点2: 倒立体式的作用

倒立体式是瑜伽中的重要体式，可以改善血液循环、放松脊柱和预防内脏器官下垂。

关键观点3: 健康饮食和日常习惯的注意事项

健康饮食、日常习惯、防晒等方面也对抗衰老有重要作用。如早餐过早、紫外线照射等都可能加速衰老。

文章预览

author   ：瑜伽君 伽人们好，我们从今天起开设了公益瑜伽课， 跟着我们直播练习哦！ 点下方名片预约公益瑜伽课，一觉睡到大天亮  ↓  ↓  ↓ 最近， “小婉君”金铭开始直播，一下子吸引了很多网友的关注，如今43岁的金铭状态极好，一张脸养的干净无忧。 其实金铭从出道开始就比较顺，9岁出道就红了，甚至迷倒了撒贝宁，14岁的撒贝宁对“小婉君”金铭怀有深厚的倾慕。 他曾表白道： “金铭，我一直在为你守护着，长大以后我一定要娶你。” 不过一生顺遂的金铭，如今却还是单身一人。 她曾坦言： “爱情，从未真正平等过。” 其实活得好不好，从一个人的脸上就能看出来，金铭无疑是将自己的生活经营的很好。 而婚姻并不是一个人必要的条件，遇到好的婚姻会令人幸福，遇到不好的婚姻反而会蹉跎人。 将更多的时间和精力用来经营 ………………………………